Nie no nie przesadzajmy %-) Z tego 12 kg spora ilość to woda i treść jelitowa :-) jeśli wpadło chociaż ~1-2 kg masy to jest się z czego cieszyć. Co do suplementacji to same podstawy :-) Witaminy Wpc Bcaa :-)
Suplementacja tyrozyną w sporcie wykorzystywana jest głównie ze względu na swój potencjał wspomagający pracę układu nerwowego. Często stanowi ona dodatek do suplementów przedtreningowych czy też spalaczy. Jej działanie głównie polega na wzroście termogenezy organizmu, jak i wprowadzania go w stan podniesionej koncentracji i skupienia. Czego [...]
[...] tłuszcze nasycone to jest grupa tłuszczy, także "nasycone" nie znaczy samo w sobie zbyt wiele. W płatkach owsianych mam zwykle około 1,2g/100g tłuszczów nasyconych, że czego: 24mg należy do C12 - uważany jeszcze za MCT kwas laurynowy 15mg to C14 - kwas mirystynowy należący już do długołańcuchowych 1034mg to C16 - kwas palmitynowy, [...]
[...] "bitego" - chodzi mi o skład danego środka - który najlepszy.. Pytania czysto teoretyczne, nie pytam jak brać, chcę po prostu zasięgnąć opinii, które są najefektywniejsze. Chodzi mi o substancję czynną, czyli czego szukać, np.: Nazwy substancji czynnej: 19-norandrosta-4,9-diene-3b,17b-dione , estra-4,9-diene-3b,17b-dione 4,9 Estra Pozdrawiam
[...] środka - który najlepszy.. Pytania czysto teoretyczne, nie pytam jak brać, chcę po prostu zasięgnąć opinii, które są najefektywniejsze. Chodzi mi o substancję czynną, czyli czego szukać, np.: Nazwy substancji czynnej: 19-norandrosta-4,9-diene-3b,17b-dione , estra-4,9-diene-3b,17b-dione 4,9 Estra Pozdrawiam Zmieniony przez - szoui w dniu [...]
[...] odczucia i przemyślenia dotyczące okresu masowego. Zanim przejdę do konkretów czyli fotek i pomiarów może napiszę najpierw kilka słów od siebie odnośnie tego okresu to z czego jestem zadowolony co bym poprawił itp itd Ogólnie okres masowy trwał blisko 12 tygodni cały ten okres przepracowałem pod okiem Przemka słuchając się od deski do deski [...]
Ok to do usłyszenia jak coś mam już coś zamówić żeby w razie czego było ? Jakiś clomid hcg czy coś innego ? Zmieniony przez - mati95954 w dniu 2017-07-30 18:13:19
[...] serdecznie, miesiąc temu wystartowałem z masą przy dużym bf co było błędem:(Do tego w połowie miesiąca zabrakło mi pieniążków i musiałem nagle spożywać głodowe ilości kcal czego efektem było zalanie się tłuszczem. Chciałbym prosić was jako mądrzejsze głowy o pomoc w redukcji aby pierwszy raz w życiu udało mi się rozprawić z fatem gdyż poniżej [...]
[...] Może to dzwonek zbieg okoliczności. Może nie. Podejrzewam że jest jakiś składnik który powoduje nie tyle wzdecia , bo ich nie mam , ale pchnięcie (?) Bebzonu. Ciekawe jestem czy ktoś też tak ma. Po nich. Bo już nie raz rozkminialem od czego to może być. W 99% kończyło się na jakiś suplach. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-30 15:47:23
[...] doszło do walki Rumble'a z JJ. Woodley chyba GSP teraz dostanie, bo w sumie nie widzę innego pretendenta. No i fajnie jakby Cyborgowa z kimś porządnym zawalczyła, a jest z czego wybierać, np Germaine de Randamie, choć ona już raz nie chciała z Cyborgową walczyć, no i Holly Holm. Imo nawet Amanda Nunes mogłaby spróbować, bo Valentina imo trochę [...]
Ostatnio coraz większą popularność zyskują zdrowy styl życia, fitness, siłownia i dietetyka. Z dnia na dzień pojawia się coraz więcej trenerów personalnych, siłowni, klubów oraz miejsc i osób, które zrzeszają ludzi chcących zmienić swój wygląd i styl życia. Od kiedy moda tego typu zaczęła się rozwijać, wytworzyły się również pewne podziały w [...]
[...] choroby i problemy Aha po niektórych suplementach też przychodzi złośliwiec. Najgorzej miałem praktycznie po calej gamie suplementów z 7nutrition , doslownie po wypiciu czego kolwiek zdychalem przez kolejne pol godziny jak nie moglem mlekiem zapic czy cos. Z naszych firm AN czy Sfd jedynie mam chwilę po cytulinie (to akurat oczywiste) i [...]
[...] z pracy , praktycznie wogole nie odczuwalne, może raz przypiecze jak się schylę po posiłku. Ostre zjadlem moze z 4-5 posiłków przez tydzień , więc tu się w zaden sposob niczego nie doszukuje, wczesniej nie jadłem wogole ostrego. Niestety, ułomność lekarzy może popsuć komuś komfort życia na długi okres czasu. A i fajny efekt nie wiem [...]
[...] kleika i 70 gramów WPC daje około 300-400 ml wody :) Wszystko mieszasz do uzyskania jednolitej gęstej konsystencji i dodajesz sobie dodatki w postaci owoców + płatków czy czego tam chcesz. Możesz zrobić wersje na ciepło czyli 100gramów klieka zagotować w około 400ml wody i odstawić aż ostygnie :-) Dla mnie i z ciepłą i zimną smakuje [...]
[...] początkującym, zapisałem się do trenera+ biegam i klepię worek. jednak podstawowe obicie chciałem zacząć z ziomkami, okazało się że żaden nie reflektuje jak przyszło co do czego, natomiast niedawno poznana koleżanka jest zajarana pomysłem i mega chce się nauczyć bić. Pytanie do was, co można robić na takim treningu z dziewczyną z korzyścią dla [...]
[...] efekt, a glupio mi juz znow isc na badania bo w pn bylem. Po mecie oczekiwalem oczywiscie podbicia e2. Ari sobie przygotowlem ale nie wziolem i dobrze bo stawy od wczoraj mnie nak***iaja jak malo kiedy (dlonie, przedramiona). Woda tez nie podchodzi po mecie ale wegle male to nie ma z czego :-D Czyli jakby faktycznie ten boldek tak dzialal :/
[...] leczniczą. Widać, że wiedza też nie za duża. 2. Czemu od początku cyklu ruszyłeś z tamoxem? Koledzy z siłowni tak powiedzieli? 3. Nie ma to żadnego sensu. 4. Rozwiązaniem czego? Przed odblokiem jak najbardziej ale nie taka dawka. Przed PCT możesz dać 1000iu e2d 5. Wszystko zależy od badań. Dzieki za odpowiedz wiec zostaje: 1. To moge podbijac [...]
Organizm mężczyzny wystawiony jest na szereg prób. Nie tylko osoby trenujące wystawione są na działanie czynników stresowych, ale również powodować je będzie np. ciężka praca zawodowa. W codziennym życiu narażeni jesteśmy również na nadmiar stresu, który może pogorszyć nasze samopoczucie i libido. Sytuacja ta sprawia, że czasem konieczne jest [...]
Lasican1 - falling to get up - Road to 2020
